5% Change - Thay Đổi Nhỏ, Thành Tựu Lớn - AZVietNam 145k

TÊN SÁCH: 5% CHANGE – THAY ĐỔI NHỎ, THÀNH TỰU LỚN

Bản thường Bản đặc biệt (nếu có)

Biên soạn Lý Tùng Úy

Dịch giả Bùi Thanh Thúy

Thể loại Tâm lý

Kích thước 15,7x24cm

Nhà xuất bản Thanh niên

Thương hiệu Be.In Books

Giá bìa 145.000 VNĐ

Quà tặng kèm (nếu

có)

Bookmark

Mã code (Mã công

ty)

893-532-501-566-3

Mã ISBN 978-604-322-759-8

Loại bìa Bìa mềm

Số trang 296

Ngày phát

hành+Pre order

(nếu có)

15/09/2023

GIỚI THIỆU SÁCH

5% CHANGE - THAY ĐỔI NHỎ, THÀNH TỰU LỚN: “HƯỚNG DẪN TỰ TRỢ GIÚP” HỮU

ÍCH CHO NHỮNG AI CÓ KHÚC MẮC TÂM LÝ CẦN ĐƯỢC GIẢI QUYẾT

- Top 10 cuốn sách hay nhất năm 2022 trên Dangdang

- Top những cuốn sách nổi tiếng nhất năm 2022 của Sohu Culture

- Cuốn sách được trang Outlook Weekly của Tân Hoa Xã đề xuất năm 2023

Nếu bạn là kiểu người “suy tính rất nhiều nhưng không thể hành động”, hoặc bạn đã nghe không biết

bao nhiêu lời khuyên đắt giá nhưng vẫn không thể sống tốt trên đời, có lẽ bạn đã mắc một sai lầm kinh

điển: bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình 100% ngay lập tức.

Lý Tùng Úy - bác sĩ tâm lý đang “nổi đình nổi đám” trên mạng xã hội tại Trung Quốc có một cách tiếp

cận khác: dù cuộc sống bạn có đang tệ thế nào, bạn hãy cứ giữ nguyên 95% bản thân mình như hiện

tại. Phần lớn những chuyện xui xẻo trên đời không phải lỗi của bạn, mà do bạn đang ở sai chỗ, sai thời

điểm, hoặc nhận định sai về chính mình mà thôi. Bạn chỉ cần thay đổi 5% then chốt là được rồi.

Để chứng minh hiệu quả của luận điểm này, bác sĩ Lý đã mở hộp thư tư vấn tâm lý trên Internet, và

chọn ra những trường hợp tiêu biểu nhất để phản hồi và ghi chép lại trong cuốn sách: “5% CHANGE -

Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”.

Cuốn sách là tập hợp 44 lá thư của độc giả nhờ bác sĩ Lý giải quyết những khúc mắc về cái tôi, gia

đình, công việc và các mối quan hệ xã hội. Đối với mỗi trường hợp, bác sĩ Lý đều đặt thêm những câu

hỏi cho độc giả tự khám phá vấn đề sâu hơn, và gợi ý độc giả thử một hành động nhỏ mà họ chưa

từng thử rồi viết thư phản hồi lại cho anh.

- Đối với những người “không kiểm soát được việc ăn uống”, bác sĩ Lý gợi ý: “Bạn có thể chủ

động lên kế hoạch các bữa ăn để tạo thành một “ngày ăn uống vui vẻ” xem sao?"

- Đối với những người sống không có kỷ luật, bác sĩ Lý gợi ý: “Hãy tạo một “cửa sổ kỷ luật tự

giác”, ví dụ nếu bạn lười dọn phòng, trước hết bạn chỉ cần cố gắng giữ cho một góc bàn làm

việc của mình gọn gàng là được”.

- Đối với những người “luôn mất cân bằng”, bác sĩ Lý nói: “Đừng kiềm chế, hãy thử một lần để

cảm xúc mất cân bằng xem nó có thể mất cân bằng đến mức nào, có gây ra tác hại gì không?"

Những hành động này không hề khó khăn, chúng chỉ là những thay đổi nhỏ mà thôi. Nhưng phản hồi

thực tế từ các độc giả đã chứng minh rằng: chỉ 5% thay đổi nhỏ nhoi cũng có khả năng phá vỡ những

chuỗi ngày thất bại liên tiếp, giúp cuộc sống họ ngày một “thăng hạng”.

Sau khi gấp lại cuốn sách “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”, điều bạn nhận được không chỉ

là 44 câu hỏi đáp tâm lý, mà còn là một cách nhìn mới về việc vượt qua những khó khăn. Cuộc sống

luôn tràn đầy những khả năng mới, hy vọng 5% thay đổi có thể là cánh cửa mang lại viễn cảnh tốt đẹp

hơn cho mọi người.