Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng - AZVietNam 115k CK45

Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng"

Quà tặng : 1 bookmark bế bồi cứng

Tác giả: Yukiyo Kashiwabara

Dịch giả: Hạ Bảo

Thể loại: Sách sức khỏe

Khổ sách: 13x20 cm

Số trang: 212 trang

Nhà xuất bản: Văn Học

Thương hiệu : Bluebooks

Công ty phát hành: AZ Việt Nam

Giá bìa : 115.000 VNĐ

Ngày phát hành: 27.09.2023

Mã ISBN:978-604-477-216-5

Mã công ty: 8935325015441

Loại bìa: Bìa mềm tay gấp

GIỚI THIỆU SÁCH

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến
kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ
hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh
dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời
nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã
chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói
cơ thể.
Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường,
cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ
tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm cân...
Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ
khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình
chẳng phải hạnh phúc lắm sao?
Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn.
Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn.
Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng
cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày.