Cuốn sách "Bí Kíp Sinh Tồn Cho Những Trái Tim Nhạy Cảm" của tác giả Shahida Arabi giới thiệu các kỹ năng và chiến thuật để giúp những người cực kỳ nhạy cảm bảo vệ bản thân khỏi những người độc hại. Nếu bạn là một người nhạy cảm, bạn có thể cảm thấy áp lực phải làm hài lòng mọi người, lo lắng, hoặc căng thẳng trong các tình huống xung đột, và thường trở thành mục tiêu của những người ái kỷ hoặc người tự cho mình là trung tâm của thế giới. Cuốn sách cung cấp các kỹ năng dựa trên bằng chứng của các phương pháp nhận thức-hành vi (CBT) và hành vi biện chứng (DBT) để giúp bạn nhận ra và ngăn chặn các chiến thuật thao túng thường được sử dụng bởi những người độc hại.
Cuốn sách này hỗ trợ bạn trong việc hồi phục sau những tổn thương trong các mối quan hệ và đưa ra các gợi ý cụ thể về cách bảo vệ tâm hồn nhạy cảm của mình. Nó có thể coi như một người bạn thông thái giúp bạn thư giãn và học cách tự bảo vệ trong cuộc sống hàng ngày.
