Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân - AZVietNam 149k

Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân "


Tác giả: Richard Johnson

Dịch giả: Bích Lộc

Thể loại: Sách kỹ năng

Thương hiệu: I Love Cookbook

Công ty phát hành AZ Việt nam

Khổ: 15.7x24 cm

Số trang: 344 trang

Nhà Xuất Bản: Thế giới

Giá bìa: 149.000 đồng

Mã công ty: 8935325022364

Mã ISBN: 9786043658743

Ngày phát hành: 24/08/2024

Loại bìa: Bìa mềm

Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc
gia có tỷ lệ người béo phì tăng nhanh nhất Đông Nam Á, chạm ngưỡng 38%. 

Đa số mọi người đều cho rằng nguyên nhân gây ra béo là do ăn nhiều mà lười vận
động, từ đó nhiều người đã chọn ăn ít đi và tập luyện nhiều hơn nhưng sau đó, họ
vẫn không thể giữ cân nặng lý tưởng của mình trong thời gian dài. Vậy bạn có
đoán tại sao chúng ta QUÁ DỄ để tăng cân và QUÁ KHÓ để giảm cân không?

Tác giả cuốn sách “Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân”  - Tiến sĩ, nhà
nghiên cứu khoa học Richard J.Johnson đã chỉ ra nguyên nhân chính khiến chúng
ta béo lên không phải là do môi trường sống, mà là do cơ chế sinh học trong cơ thể.

Điều quan trọng là đi tìm nguyên nhân gốc rễ, để chính bạn, gia đình bạn và các
thế hệ sau này tránh được căn bệnh béo phì cũng như duy trì cơ thể khỏe mạnh một
cách bền vững lâu dài. 

Thật may mắn, tất cả kiến thức quý báu ấy đã được Tiến sĩ Richard J.Johnson tổng
hợp lại trong cuốn sách “Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân”. Qua từng
trang sách, tác giả Johnson sẽ đưa bạn vào một thế giới nghiên cứu khoa học đầy
thú vị & giải pháp sức khỏe cân nặng: 
· Những quan sát về quá trình tiến hóa của động vật trong môi trường tự
nhiên: Cơ chế sinh học của cơ thể nào khiến chúng ta tăng cân & Vai trò của
chất béo là gì?
· Đường fructose có thể dẫn tới bệnh lý về chuyển hóa và nguy cơ sức khỏe
đáng báo động nào?
· Cách kiểm soát lượng chất béo luôn “chạy ngầm” trong cơ thể: Nguyên nhân
khiến chúng ta ngày càng béo lên. 
· Gợi ý chế độ ăn uống & tập luyện tối ưu giúp bạn ngăn chặn quá trình tích tụ
mỡ thừa, từ đó đạt được vóc dáng cân đối và sức khỏe ổn định.

"Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân" được giới chuyên gia dinh dưỡng,
nhà khoa học và các giáo sư y khoa đánh giá cao. Cuốn sách được ví như "cẩm
nang bỏ túi" cô đọng kiến thức khoa học chuyên sâu về dinh dưỡng và quản lý cân
nặng, trình bày dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng độc giả. 

Hãy nhớ rằng, bạn có thể "giải phóng" bản thân khỏi nỗi lo thừa cân và sở hữu sức
khỏe bền vững bằng phương pháp khoa học phù hợp!