Cố quá... hóa than - AZ 119k

sách: "Cố quá... hóa than!"
nhà phát hành az việt nam
Tác giả: Bev Aisbett
Dịch giả: Eve La Lune
Thể loại: Kỹ năng
Thương hiệu: Being
Kích thước: 14,5x20cm
Số trang: 178 trang
Nhà Xuất Bản: Lao động
Mã công ty: 8935325029202
Mã ISBN: 978-632-611-817-9
Ngày phát hành dự kiến: 23/07/2025
Loại bìa: Bìa mềm
GIỚI THIỆU SÁCH 
Dưới áp lực cuộc sống và hàng tấn những thông tin nhiễu loạn đổ vào chúng ta mỗi ngày, 
chứng kiệt quệ (burn out) có thể xảy ra với bất kỳ ai, vào bất cứ lúc nào, đặc biệt với người ở 
độ tuổi trưởng thành. Chúng ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống – và cái giá phải trả 
“đắt nhắt” là khả năng sống và tận hưởng cuộc đời. 
Dù bạn có tự tin rằng bản thân không căng thẳng, không thức khuya, không ôm đồm… thì 
bạn có chắc bản thân chưa từng cảm thấy mệt mỏi, buồn chán hay nản chí không? Chúng là 
những “tín hiệu” nho nhỏ cảnh báo bạn có nguy cơ rơi vào chứng kiệt quệ. Tuy nhiên, chúng 
ta có thể kiểm soát được điều này bằng những dấu hiệu và hướng dẫn cụ thể. Ngay cả trong 
trường hợp bạn đã kiệt quệ rồi, vẫn có một “lối thoát” dành cho bạn. 
“Cố quá… hóa than!” có thể coi là một cuốn bách khoa thư về chứng kiệt quệ, được nghiên 
cứu và tổng hợp từ Bev Aisbett – một chuyên gia tâm lý được cấp bằng. Thông qua các hình 
minh họa và ví dụ thực tế từ lâm sàng, bạn sẽ học được cách nhận biết những dấu hiệu nguy 
hiểm từ chứng kiệt quệ, cách giúp đỡ bản thân và những người xung quanh thoát khỏi bờ vực 
kiệt quệ và phòng tránh chứng bệnh tai quái này quay trở lại lần nữa. 
“Hãy bắt đầu tử tế hơn với chính mình. Bạn cũng có quyền được hạnh phúc, an yên và tận 
hưởng cuộc đời như bất kỳ ai khác.”
#trithucmoi #nhasachtrithucmoi #sachtamly #sachhay #hangmoive