Kiến tạo dòng chảy - Tối ưu hiệu suất, tối đa thành tích 90k - ML

Những người hạnh phúc nhất dành nhiều thời gian trong trạng thái dòng chảy - trạng thái mà mọi người hòa mình vào một hoạt động đến mức dường như không có gì khác quan trọng, bản thân trải nghiệm này thú vụ đến mức mọi người sẽ làm điều đó ngay cả khi phải trả giá đắt, chỉ thuần túy vì họ thích làm thế.
- Dòng chảy là gì?
Nói một cách đơn giản nhất, dòng chảy là trạng thái tập trung hoàn toàn về mặt tinh thần. Toàn bộ sự chú ý của con chúng ta đều tập trung vào hoạt động hiện tại của mình. Dù đang làm gì, chúng ta cũng thực hiện nó với sự đắm chìm hoàn toàn và hiệu suất cao nhất.
Việc đạt được dòng chảy thường bị hiểu lầm là một chiến lược để tăng năng suất. Quan niệm sai lầm này ngăn mọi người tận hưởng đầy đủ các lợi ích của nó. Mặc dù làm việc trong trạng thái dòng chảy có thể giúp bạn có năng suất cao hơn, nhưng việc tăng năng suất chỉ là thứ yếu. Lí do chính để làm việc trong trạng thái dòng chảy là nó khiến chúng ta cảm thấy gắn kết hơn với bất cứ điều gì mình làm. Khi hoàn toàn gắn kết, chúng ta cảm thấy thỏa mãn hơn. Hài lòng hơn. Hạnh phúc hơn. 

- Rèn luyện cho bạn đạt được trạng thái dòng chảy bất cứ khi nào bạn muốn
Hầu hết mọi người tin rằng trạng thái dòng chảy chỉ đến nhờ may mắn. họ cho rằng, nó là thứ mà họ không thể kiểm soát  được. Không phải vậy!. Bạn hoàn toàn có thể tạo ra trjang thái dòng chảy THEO Ý MUỐN. Điều ấy đưa chúng ta đến mục đích của cuốn sách này : Học cách không phó mặc điều này cho may mắn, không nên chời đợi nguồn cảm hứng của mình xuất hiện. Thay vào đó, tôi đã tìm ra caschd dể đạt được trạng thái dòng chảy theo ý muốn.