Tâm Lang Thang - Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo 129k AZVietNam CK45

Tên nhà cung cấp AZ VIỆT NAM
Tác giả Moshe Bar
Dịch giả Vân Anh dịch
Thể loại Sách kỹ năng
Kích thước 14 x 20.5 cm
Nhà xuất bản NXB Thế Giới
Thương hiệu R.E.A.D BOOKS
Giá bìa 129.000đ
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 344
Trọng lượng 450g
Ngôn ngữ Tiếng Việt
Năm xuất bản 7/2023
Quà tặng kèm Bookmark 2 mặt
Mã công ty 8935325 013928
Giới thiệu sách
Bộ não của ta thật ồn ào; một số khu vực luôn nghiền ngẫm các hoạt động như mơ màng, lo
lắng về tương lai và độc thoại chuyện phiếm – chiếm tới 47% thời gian thức của chúng ta.
Điều này gọi là tâm lang thang—và mặc dù nó có thể kéo sự chú ý của ta ra khỏi hiện tại và
góp phần gây ra lo âu và trầm cảm, nhưng nhà thần kinh học nhận thức Moshe Bar đã viết ra
cuốn sách này để giải đáp những cơ chế của hiện tượng thú vị này.
Tâm lang thang là cuốn sách đại chúng đầu tiên khám phá hiện tượng đa khía cạnh này của
tâm trí ta. Tác giả kết hợp hàng chục năm nghiên cứu của mình để giải thích những lợi ích và
nguy cơ của tâm lang thang trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm
thần học và triết học, cung cấp những kiến thức thực tế có thể giúp bạn:
Phát triển ý thức về bản thân, thấu hiểu người khác hơn, và tạo ra các liên tưởng giúp
bạn hiểu thế giới xung quanh
Tăng cường khả năng tập trung bằng cách hiểu khi nào nên để tâm trí lang thang và
khi nào không nên Phóng đại và làm phong phú trải nghiệm của bạn bằng cách tìm hiểu về trải nghiệm
đắm chìm hoàn toàn
Kích thích khả năng sáng tạo của bạn bằng cách lọc lại trải nghiệm quá khứ và đưa ra
dự đoán về tương lai
Củng cố tâm trạng bằng cách giải phóng tâm trí