Cuốn sách "Giáo Dục Tỉnh Thức: Workbook" của tác giả Daniel Rechtschaffen là một tài liệu giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ và tập trung vào các bài tập cụ thể từ cuốn sách "Giáo Dục Tỉnh Thức" của ông. Sách này đóng vai trò là một tài liệu hỗ trợ và minh họa cho các kiến thức và kinh nghiệm mà tác giả chia sẻ.
Cuốn sách cung cấp một giáo án chi tiết về cách áp dụng giáo dục tỉnh thức để phát triển cá nhân và nghề nghiệp. Các bài tập trong sách được thiết kế đơn giản và thú vị nhằm giúp giáo viên thu hút sự quan tâm của học sinh và phát triển các đặc tính tỉnh thức như sự tập trung, trắc ẩn và hạnh phúc.
Cuốn sách cũng cung cấp một loạt các mẹo, kỹ thuật, bảng tính và bài tập hướng dẫn đơn giản và hiệu quả thông qua các trải nghiệm thực tế với học sinh và giáo viên. Nó đưa ra cho độc giả tất cả các công cụ cần thiết để tích hợp giáo dục tỉnh thức vào môi trường học tập và cuộc sống hàng ngày.
Tác giả Daniel Rechtschaffen đã từng là một nhà trị liệu tâm lý và đã mở rộng lĩnh vực của mình để áp dụng giáo dục tỉnh thức trong đời sống gia đình và hôn nhân. Ông đã khởi động chương trình đào tạo "Lãnh đạo Giáo dục Tích cực" để hướng dẫn các nhà lãnh đạo giáo dục về cách nghiên cứu cảm xúc và xã hội dựa trên tỉnh thức. Ngoài ra, ông còn thường đi diễn thuyết và dạy tỉnh thức thông qua nhiều phương pháp sáng tạo khác nhau như âm nhạc, thể thao, kể chuyện, trò chuyện và trò chơi.
Cuốn sách được chia thành các phần, từ việc bắt đầu từ bản thân, đến việc giảng dạy tỉnh thức cho học sinh và cuối cùng là các lời khuyên về cách tích hợp tỉnh thức vào môi trường học tập và cộng đồng. Nó cũng bao gồm các phiếu đánh giá và cam kết để giúp người đọc theo dõi và đo lường sự tiến bộ của họ trong việc phát triển tỉnh thức.
Cuốn sách "Giáo Dục Tỉnh Thức: Workbook" được xuất bản bởi nhà xuất bản Lao Động và là một tài liệu hữu ích cho những người quan tâm đến việc áp dụng giáo dục tỉnh thức vào môi trường giáo dục và cuộc sống hàng ngày.
